In een recente studie werd besproken dat er op dit moment 7.3 miljoen hottubs in de Verenigde Staten zijn. Sommige van deze mensen hebben een hottub genomen om de waarde van huis te kunnen verhogen. Ook hebben veel mensen een hottub aangeschaft voor diverse gezondheidsreden. In dit artikel een aantal reden waarom een elektrische hottub of softub je gezonder maken.
Je krijgt door het zitten in een hottub minder angst en stress
Er zijn goede redenen te verzinnen waarom je je heel relaxt voelt na het zitten in een hottub of softub. De combinatie van warm water, het gevoel van een bepaalde gewichtloosheid en de massage van waterstralen verminderen mental stress en minderen angstgevoelens. Daarnaast is de beweging en het geluid van het kolkende water heel goed voor je ontspanning. Tijd doorbrengen met vrienden is ook nog eens een hele fijne sociale activiteit waarbij veel positieve emoties vrij kunnen komen.
Een hottub bevordert en verbetert je slaap
Rond 75% van de Amerikanen heeft last van slapeloosheid. De voorstanders van hottubs vertellen dat je na een nachtelijk bad heerlijk in slaap valt. Door het verhogen van je lichaamstemperatuur help je jezelf sneller in slaap te vallen. Je hebt minder verstoringen tijdens de nacht en je hoeft niet naar middelen te grijpen zoals slaappillen. Een nieuwe studie raadt aan om een kwartiertje in de hottub te zitten, anderhalf uur voordat je gaat slapen.
Een betere en gezondere huid door het zitten in een hottub
Het verminderen van stress en angst door in een elektrische hottub te gaan zitten heeft nog een ander voordeel. Beide problemen zijn namelijk de oorzaken van huidveroudering. Door het verminderen van stress en angst zorg je er dus voor dat je ook huidveroudering vertraagt. Door de verhoogde circulatie bij het zitten in een hottub zorg je voor meer zuurstof en andere belangrijke voedingsstoffen naar de huid. En dat zorgt voor een gezonde en jeugdige glans van je huid.
Een hottub vermindert hoofdpijn en migraine
Sommige studies tonen aan dat in een hottub zitten verschillende soorten chronische hoofdpijnen verminderen. Een aantal spieren komen los als ze onder water komen waardoor je lichaam meer gaat ontspannen en relaxen. Dit vermindert de kans op hoofdpijn en migraine dat veroorzaakt wordt door de druk. Jezelf ontspannen in een hottub is een uitstekende manier om te kunnen omgaan met verstoppingen van diverse soorten hoofdpijn en de luchtwegen te verbeteren door longen en sinussen te openen.